Sanon

Sport electrolitos 300 g de polvo

Envase: 300 g

PVP aprox.: 17,90 €

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Lo esencial

Sodio
Potasio
Magnesio
Con fructo-oligosacáridos
Edulcorantes: sucralosa

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(10 g)Por 100 g

Magnesio250 mg2,5 g
Potasio323,1 mg3,23 g
Calcio141 mg1,41 g
Sodio36 mg360 mg
Vitamina A240 µg2,4 mg
Vitamina D4 µg40 µg
Vitamina E3,6 mg36 mg
Vitamina K33 µg330 µg

Ingredientes

Ver

Fructooligosacáridos (Raíz de achicoria (Cichorium intybus L.)), Citrato de magnesio, Citrato potásico, Sales cálcicas de ácido cítrico, Acidulante: Ácido cítrico, Aromas cítricos naturales, Cloruro de sodio, Vitamina C (Ácido l-ascórbico), Vitamina E (Acetato de d-alfa tocoferilo), Vitamina B3 (Nicotinamida), Edulcorante (Sucralosa), Vitamina B5 (D-pantotenato cálcico), Vitamina A (Acetato de retinilo), Vitamina K (Filoquinona), Vitamina B6 (Clorhidrato de piridoxina), Vitamina B2 (Riboflavina), Maltodextrina, Vitamina D (Colecalciferol), Vitamina B1 (Clorhidrato de tiamina), Folato (Ácido pteroilmonoglutámico), Vitamina B12 (Cianocobalamina), Biotina (D-biotina).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 10 g

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda la ingesta de 10 g (1 cacito dosificador) disuelto en 200-300 ml de agua, una vez al día.

Sodio36 mg2 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 2 % de la referencia diaria
Potasio323,1 mg9 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida
Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Un consumo excesivo puede causar malestar intestinal.
Evitar el consumo junto con medicamentos y otros complementos alimenticios a base de fibra.
No se recomienda para personas que toman medicamentos anticoagulantes.
No se recomienda para personas mayores.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

Comparar por

De más a menos sodio por dosis diaria.

268.ºde 279

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268.ºSport electrolitos 300 g de polvoEste producto36 mg

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¿Dónde actúa?

Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: calcio, magnesio, potasio, vitamina D, ácido pantoténico (B5) y 11 más.