HYDRATION TABS WATERMELON
Envase: 60 comprimidos- PVP aprox.
- 19,99 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio56 mg
- Potasio100 mg
- Calcio80 mg
- Sodio250 mg
Información nutricional por 100 g
- Valor energético871 kJ / 203 kcal
- Grasas0 g
- de las cuales saturadas0 g
- Hidratos de carbono11,1 g
- de los cuales azúcares1,5 g
- Proteínas0 g
- Sal15,7 g
Ingredientes
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Ácido cítrico, hidrogenocarbonato sódico, maltodextrina, citrato potásico magnésico, ácido málico, carbonato cálcico, carbonato magnésico, aroma natural, citratos sódicos, concentrado de zumo de sandía (0,5%), concentrado de zumo de remolacha, edulcorante sucralosa, extracto de cártamo.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Cómo tomarlo, según la marca: Llena una botella o vaso con 500 ml de agua. Añade una tableta Hydration Tabs. Espera unos segundos hasta su completa disolución.
Sodio250 mg10 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 10 % de la referencia diaria
Potasio100 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Magnesio56 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
138.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 138.º
HYDRATION TABS WATERMELONEste producto250 mg
¿Dónde actúa?
Con su dosis diaria no llega a lo que pide la UE para reconocer los efectos de lo que lleva, así que no se puede decir dónde actúa.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 80 mg al día, el 10 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Magnesio: 56 mg al día, el 15 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 100 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar.