Endurance Drink
Envase: 600 g- PVP aprox.
- 19,99 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Potasio304 mg760 mg
- Calcio120 mg300 mg
- Magnesio56,3 mg140,75 mg
- Sodio251 mg627,5 mg
Información nutricional por 100 g
- Valor energético1584 kJ / 372 kcal
- Grasas0 g
- de las cuales saturadas0 g
- Hidratos de carbono87 g
- de los cuales azúcares43 g
- Proteínas0 g
- Sal1,6 g
Datos del sabor o versión: Limón. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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45% Maltodextrina, 30% Dextrosa, 10% Fructosa, aroma natural, acidulante: ácido cítrico; citrato de sodio, citrato de potasio, citrato de calcio, dicitrato de magnesio, sal de mesa
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 40 g
Cómo tomarlo, según la marca: Añade 40 g de polvo a 500 ml de agua. Agita bien. Lo mejor es tomarlo frío durante el entrenamiento.
Sodio251 mg10 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 10 % de la referencia diaria
Potasio304 mg9 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida
Magnesio56,3 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
137.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 137.º
Endurance DrinkEste producto251 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: calcio, magnesio y potasio.