Goldrink Premium
Envase: 600 g- PVP aprox.
- 23,99 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Glutapep® (alanil-glutamina)500 mg1,25 g
- Leucina1450 mg3,63 g
- Isoleucina600 mg1,5 g
- Valina600 mg1,5 g
- Magnesio100 mg250 mg
- Cloruro211 mg527,5 mg
- Sodio250 mg625 mg
Información nutricional por 100 g
- Valor energético1574 kJ / 370 kcal
- Grasas0 g
- de las cuales saturadas0 g
- Hidratos de carbono85 g
- de los cuales azúcares77 g
- Proteínas4,5 g
- Sal1,6 g
Datos del sabor o versión: Frutas silvestres. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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dextrosa, fructosa, maltodextrina, L-leucina [3,6%], reguladores de la acidez (ácido cítrico, ácido málico), sales magnésicas de ácido cítrico, L-isoleucina [1,5%], L-valina [1,5%], Glutapep® (alanilglutamina) [1,2%], citrato sódico, antiaglomerante (dióxido de silicio), sal marina yodada (sal, yoduro potásico), aroma, colorante (antocianidinas). Puede contener trazas de gluten, huevo y altramuz.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
Puede contener trazas de
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- Gluten
- Huevo
- Altramuces
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 40 g
Cómo tomarlo, según la marca: Para preparar la bebida, añadir 1 medida plana (40 g) por 500 ml de agua. Mezclar bien. Beber durante las sesiones de entrenamiento/carreras de más de 1 hora. Para carreras de entre 1 y 2 horas, tomar una dosis cada hora. Para carreras de 2 a 3 horas, beber dos dosis cada hora o alternar con geles.
Sodio250 mg10 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 10 % de la referencia diaria
Cloruro211 mg26 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 26 %; el resto, de la comida
Magnesio100 mg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No recomendado: En individuos diabéticos, ajustar la dosis a los valores de glucemia y al nivel de esfuerzo.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
138.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 138.º
Goldrink PremiumEste producto250 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: magnesio y cloruro.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Proteína: el 5 % de su energía viene de las proteínas. La UE pide al menos el 12 % para reconocerles sus efectos.