Elektrolyte Energy
Envase: 150 g- PVP aprox.
- 12,90 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Potasio330 mg2,54 g
- Cloruro345 mg2,65 g
- Calcio175 mg1,35 g
- Magnesio175 mg1,35 g
- Sodio345 mg2,65 g
- Dextrose7,4 g56,92 g
Información nutricional por 100 g
- de los cuales azúcares57 g
- Sal6,64 g
Ingredientes
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Dextrose, Magnesiumcitrat, Calciumlactat, Magnesiumkaliumcitrat, Natriumcitrat, Natriumchlorid, Kaliumcitrat, Calciummalat
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 13 g
Cómo tomarlo, según la marca: 1-mal täglich 3 Messlöffel (à 4,3 g) in 400 ml Wasser einrühren und trinken. Das Getränk nach dem Einrühren circa 1 Minute stehen lassen, damit sich das Pulver auflöst.
Sodio345 mg14 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 14 % de la referencia diaria
Potasio330 mg9 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida
Cloruro345 mg43 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Magnesio175 mg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Die angegebene empfohlene Tagesverzehrmenge darf nicht überschritten werden.
- Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
- Magnesium kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.
- Nicht für Kinder unter 4 Jahren geeignet.
- Diabetes mellitus sollten vor Verwendung kaliumhaltiger Produkte Rücksprache mit einem Arzt halten.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
105.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 105.º
Elektrolyte EnergyEste producto345 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: calcio, magnesio, potasio y cloruro.