Gominolas de Electrolitos con sabor a lima
Envase: 30 gominolas- PVP aprox.
- 12,50 €
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Sodio120 mg
- Potasio90 mg
- Magnesio20 mg
- Vitamina B61,4 mg
Información nutricional por 100 g
- Valor energético1303 kJ / 307 kcal
- Grasas0 g
- de las cuales saturadas0 g
- Hidratos de carbono77 g
- de los cuales azúcares67 g
- Proteínas0 g
- Sal1 g
Ingredientes
VerOcultar
Jarabe de glucosa, Azúcar, Agua, Gelificante: Pectina; Acidulantes: Ácido cítrico, Ácido láctico; Aromas; Regulador de la acidez: Citrato de sodio, Citrato de potasio; Cloruro de magnesio; Colorantes: Complejos cúpricos de clorofilas y clorofilinas; Clorhidrato de piridoxina (Vitamina B6); Aceite vegetal (palma); Agente de recubrimiento: Cera de carnauba.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 gominolas
Cómo tomarlo, según la marca: Toma 3 gummies (1 porción) con abundante agua. Durante y/o después del entrenamiento. Cada 30–40 minutos durante el ejercicio. Máximo recomendado: 3 porciones al día (9 gummies).
Sodio120 mg5 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 5 % de la referencia diaria
Potasio90 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Magnesio20 mg6 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 6 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
211.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 211.º
Gominolas de Electrolitos con sabor a limaEste producto120 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: vitamina B6.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Magnesio: 20 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 90 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.