Electrolitos en Polvo
Envase: 30 sobres- PVP aprox.
- 12,99 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Vitamina C (como Ácido Ascórbico)250 mg4,17 g
- Vitamina B5 (como D-Pantotenato de Calcio)50 mg833,33 mg
- Vitamina B3 (como Nicotinamida)25 mg416,67 mg
- Vitamina B1 (como Clorhidrato de Tiamina)0,6 mg10 mg
- Vitamina B9 (como Ácido Fólico)200 µg3,33 mg
- Vitamina B12 (como Metilcobalamina)2,5 µg41,67 µg
- Sodio (como Cloruro de Sodio)1000 mg16,67 g
- Electrolitos1280 mg21,33 g
- Potasio (como Cloruro de Potasio)200 mg3,33 g
- Magnesio (como Malato de Magnesio)80 mg1,33 g
Ingredientes
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Sodio (como Cloruro de Sodio), Corrector de Acidez: Ácido Cítrico (E 330), Maltodextrina, Magnesio (como Malato de Magnesio), Potasio (como Cloruro de Potasio), Vitamina C (como Ácido Ascórbico), Aromatizantes‡, Ácido Pantoténico (como D-Pantotenato de Calcio), Vitamina B3 (como Niacinamida), Edulcorante: Glucósidos de Esteviol de Stevia (E 960a), Vitamina B1 (como Clorhidrato de Tiamina), Vitamina B12 (como Metilcobalamina), Vitamina B9 (como Ácido Fólico). #Electrolitos de frutos rojos - Sabor a frutos rojos. #Electrolitos de limón, lima y menta - Sabor a limón, lima y menta. #Electrolitos de naranja y melocotón - Sabor a naranja y melocotón.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 sobre
Cómo tomarlo, según la marca: Mezclar 1 sobre (6 g) con 500 ml de agua fría y remover o agitar bien hasta su completa disolución. Para obtener mejores resultados, consumir inmediatamente después de la preparación.
Sodio1000 mg42 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 42 % de la referencia diaria
Potasio200 mg6 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 6 %; el resto, de la comida
Magnesio80 mg23 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 23 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Suspenda su uso si se produce alguna reacción adversa.
- No está destinado a menores de 18 años.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
18.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 18.º
Electrolitos en PolvoEste producto1000 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: magnesio, ácido pantoténico (B5), ácido fólico, niacina (B3), tiamina (B1) y 2 más.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Potasio: 200 mg al día, el 10 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.