Ferrolin C naturcaps
Envase: 30 cápsulas- PVP aprox.
- 16,90 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,19 €
Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (acido folico, vitamina C y vitamina B12).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Hierro (da Lipofer)30 mg
- Acido folico (folato da Quatrefolic)400 µg
- Vitamina C80 mg
- Vitamina B122,5 µg
Ingredientes
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Agente de carga: celulosa microcristalina, hidropropilmetilcelulosa, ácido L-ascórbico con hidroxipropilmetilcelulosa (Vitamina C), antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos y dióxido de silicio, cianocobalamina (Vitamina B12 al 0,1%), ácido pteroilmonoglutámico (Ácido fólico).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: si consiglia l'assunzione di 1-2 naturcaps al giorno, da deglutire con abbondante acqua. Per le donne in età fertile l'effetto benefico è ottenuto con un'assunzione integrativa giornaliera di acido folico di 400 microgrammi (2 naturcaps) per almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento.
Hierro30 mg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai tre anni.
- Non superare la dose giornaliera consigliata.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
31.ºde 224
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