IronZen 30mg Iron with Vitamin C, B6, B9 & B12
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 18,98 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,07 €
Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C, vitamina B6, vitamina B9 y más).
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Bisglicinato de Hierro Liposomal600 mg
- Del cual Hierro30 mg
- Vitamina C80 mg
- Vitamina B61,4 mg
- Vitamina B9200 µg
- Vitamina B122,5 µg
- Extracto de Bambú20 mg
- L-Leucina10 mg
Ingredientes
VerOcultar
Bisglicinato de Hierro Liposomal (Bisglicinato de Hierro, fosfolípidos de girasol), cápsula vegetal (HPMC), Vitamina C (Ácido L-Ascórbico), extracto de tallo de Bambú (Bambusa vulgaris), agente de carga (carbonato de calcio), L-Leucina, Vitamina B6 (Clorhidrato de Piridoxina), Vitamina B9 (Ácido (6S)-5-Metiltetrahidrofólico, sal de Glucosamina), Vitamina B12 (Metilcobalamina).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día.
Hierro30 mg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar con
Comparar por
De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
31.ºde 224
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 31.º
IronZen 30mg Iron with Vitamin C, B6, B9 & B12Este productoBisglicinato · con vitamina C, vitamina B6 y más30 mg