Iron Plus
Envase: 60 comprimidos- PVP aprox.
- 10,35 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,12 €
Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C, vitamina B6, ácido fólico y más).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Hierro14 mg
- Vitamina C80 mg
- Vitamina B61,4 mg
- Ácido fólico200 µg
- Vitamina B122,5 µg
Información nutricional por 100 g
- Valor energético907 kJ / 212 kcal
- Grasas0 g
- de las cuales saturadas0 g
- Hidratos de carbono22 g
- de los cuales azúcares1,98 g
- Proteínas0 g
- Sal17,2 g
Datos del sabor o versión: Orange. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Acid (citric acid), acidity regulator (sodium bicarbonate), bulking agent (sorbitol*), beetroot powder, inulin, flavoring, L-ascorbic acid, ferrous pyrophosphate, color (caramel), sweetener (sucralose), pyridoxine hydrochloride, pteroylmonoglutamic acid, cyanocobalamin.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Cómo tomarlo, según la marca: Dissolve 1 effervescent tablet in 200 – 250 ml of water and drink once a day.
Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Excessive consumption can have a laxative effect.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
149.ºde 224
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- 149.º
Iron PlusEste productoPirofosfato · con vitamina C, vitamina B6 y más14 mg