Enervital hierro 30 cápsulas. mundonatural - mundonatural Laboratorio. Sitio OFICIAL
Envase: 30 cápsulas- PVP aprox.
- 16,50 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,39 €
Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (L-Ascorbato cálcico, cianocobalamina y ácido fólico).
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Bisglicinato ferroso70 mg
- Del cual hierro14 mg
- L-Ascorbato cálcico125 mg
- Del cual Vitamina C100 mg
- Lactoferrina100 mg
- Cianocobalamina2,5 mg
- Del cual Vitamina B1225 µg
- Ácido fólico600 µg
Ingredientes
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Maltodextrina, Vitamina C (L-Ascorbato cálcico, 80%) 125 mg (100 mg de Vitamina C, 125% VRN*), Lactoferrina (LECHE y SOJA) 100 mg, Bisglicinato ferroso 70 mg (14 mg de Hierro, 100% VRN*), Antiaglomerantes (Estearato de magnesio y Dióxido de silicio), Vitamina B12 (Cianocobalamina, 1%) 2,5 mg (25 μg de Vitamina B12, 100% VRN*) y Ácido fólico (Ácido pteroilmonoglutámico) 600 μg (300% VRN*). Cápsula vegetal (Agente de recubrimiento (Hidroxipropilmetilcelulosa) y colorante (complejo cúprico de clorofilina))
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Soja
- Leche
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar una cápsula al día, por la mañana.
Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Vitamina C100 mg91 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 91 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
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Enervital hierro 30 cápsulas. mundonatural - mundonatural Laboratorio. Sitio OFICIALEste productoBisglicinato · con L-Ascorbato cálcico, cianocobalamina y más14 mg