Hierro Doble Fuerza 90 cápsulas vegetales
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 12,90 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,04 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Hierro (de bisglicinato de hierro Ferrochel)36 mg
Ingredientes
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Hierro (de Ferrochel hierro bisglicinato), Harina de arroz, Agente de recubrimiento (celulosa (cápsula)), Antiaglomerante (ácido esteárico (fuente vegetal) y dióxido de silicio).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 1 cápsula al día con una comida.
Hierro36 mg225 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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