Solaray

Iron Asporotate 18mg

Envase: 100 cápsulas

PVP aprox.: 6,77 €
Cada 10 mg de hierro: 0,038 €

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

Iron Asporotate™

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Hierro (from Iron Asporotate™ [Iron Aspartate, Iron Citrate and Iron Orotate])18 mg

Ingredientes

Ver

Iron (from Iron Asporotate™ [Iron Aspartate, Iron Citrate and Iron Orotate]), Yellowdock Root, Parsley Herb, Gelatin Capsule, Whole Rice Concentrate, Magnesium Oxide and Magnesium Stearate.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Take 1 capsule daily with a meal or glass of water.

Hierro18 mg113 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Do not use if safety seal is broken or missing.
In case of accidental overdose, call a doctor or poison control center immediately.

Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.