Hierro Alta Biodisponibilidad 60 cápsulas
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 21,95 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,26 €
Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C, vitamina B6, vitamina A y más).
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C (Ácido L-ascórbico)80 mg
- Hierro (Pirofosfato de hierro LIPOFER®)28 mg
- Vitamina B6 (Clorhidrato de piridoxina)1,4 mg
- Vitamina A (Acetato de retinilo)800 µg
- Ácido fólico / folatos (Ácido pteroilmonoglutámico)200 µg
- Vitamina B12 (Cianocobalamina)12,5 µg
Ingredientes
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Hierro microencapsulado con tecnología liposomial (LIPOFER®), Cápsula Vegetal (Agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa), Ácido L-ascórbico (Vitamina C), Acetato de retinilo (Vitamina A), Clorhidrato de piridoxina (Vitamina B6), Ácido pteroilmonoglutámico (Ác fólico/folatos) y Cianocobalamina (Vitamina B12).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar una o dos cápsulas, preferentemente por las mañanas.
Hierro28 mg175 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Desaconsejado en caso de hipersensibilidad a alguno de los componentes.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
65.ºde 224
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Hierro Alta Biodisponibilidad 60 cápsulasEste productoPirofosfato · con vitamina C, vitamina B6 y más28 mg