Bromatech

Mag-root Basic

Envase: 120 cápsulas

PVP aprox.: 22,00 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,52 €

Influencers

· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marca

Lo esencial

Citrato
Bisglicinato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Citrato de magnesio anhidro880 mg
Bisglicinato de magnesio683,76 mg
Magnesio elemental total212 mg

Ingredientes

Ver

Citrato de magnesio anhidro; bisglicinato de magnesio; agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa)*; agente de carga (celulosa microcristalina); antiaglomerante (estearato de magnesio vegetal). *componente de la cápsula

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar dos (2) cápsulas al día tras una de las comidas con un vaso de agua

Magnesio212 mg61 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 61 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.