Nature's Plus

KalmAssure® Magnesium Complex 12 Capsules

Envase: 90 cápsulas

PVP aprox.: 16,16 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,77 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (algaeCal, organic AlgaeCal y shilajit).

Nature's Plus KalmAssure® Magnesium Complex 12 Capsules

La marca

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Lo esencial

Citrato
AlgaeCal
Con algaeCal, organic AlgaeCal y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio210 mg
Magnesium citrate60 mg
Magnesium malate32 mg
Magnesium fumarate25 mg
Magnesium lysinate glycinate21 mg
Magnesium glycerophosphate20 mg
Magnesium taurinate17 mg
Magnesium gluconate13 mg

Ingredientes

Ver

Vegetable cellulose, microcrystalline cellulose, ascorbyl palmitate and silica.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Take 3 capsules daily or as recommended by your health care professional.

Magnesio210 mg60 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 60 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.