Carlson Labs

Buffered Magnesium Glycinate 200 mg

Envase: 90 comprimidos

PVP aprox.: 17,29 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,29 €

Carlson Labs Buffered Magnesium Glycinate 200 mg

Influencers

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Lo esencial

Bisglicinato
Óxido

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio (from magnesium glycinate chelate and magnesium oxide)200 mg

Ingredientes

Ver

Rice flour, cellulose, stearic acid, croscarmellose sodium, silicon dioxide, magnesium stearate, hydroxypropyl methylcellulose, ethylcellulose, carnauba wax, pharmaceutical glaze.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Adults: take one tablet daily at mealtime.

Magnesio200 mg57 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 57 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Puede ocurrir una variación de color.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.