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Magnésium marin gélule - 200 mg

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 7,90 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,20 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6).

Influencers

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Lo esencial

Magnesio marino
Origen marino
Con vitamina B6

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio200 mg
Vitamina B62 mg

Ingredientes

Ver

Oxyde de magnésium marin, agent de charge : cellulose microcristalline, gélule : hydroxypropylméthlcellulose, anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras, vitamine B6.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Prendre 1 gélule par jour au moins 15 minutes avant les principaux repas, avec un grand verre d'eau.

Magnesio200 mg57 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 57 %; el resto, de la comida
Vitamina B62 mg118 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Tenir hors de la portée des enfants.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.