Carlson Labs

Chelated Cal-Mag

Envase: 60 comprimidos

PVP aprox.: 16,24 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,81 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (calcio).

Influencers

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Lo esencial

Bisglicinato
Con calcio

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Calcio (from calcium bis-glycinate)600 mg
Magnesio (from magnesium glycinate chelate and magnesium oxide)300 mg

Ingredientes

Ver

Rice flour, cellulose, stearic acid (veg.), croscarmellose sodium, silicon dioxide, magnesium stearate (veg.), hydroxypropyl methylcellulose, ethylcellulose, food glaze.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Adults: take one tablet up to three times daily at mealtime.

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

WARNING: Reproductive Harm — www.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.