Copmed

Magtorine magnesio 90 cápsulas

Envase: 90 cápsulas

PVP aprox.: 30,00 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,33 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (taurina, vitamina B3, vitamina B5 y más).

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Lo esencial

Bisglicinato
Con taurina, vitamina B3 y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio300 mg
Taurina120 mg
Vitamina B316 mg
Vitamina B56 mg
Vitamina B122,5 µg
Vitamina B61,4 mg
Vitamina B21,4 mg
Vitamina B11,1 mg
Vitamina B850 µg

Ingredientes

Ver

Bisglicinato de magnesio, Cápsula 100% de origen vegetal (pululano), Taurina, Agente de carga: celulosa microcristalina, Vitamina B3, Vitamina B5, Vitamina B12, Vitamina B6, Vitamina B2, Vitamina B1, Vitamina B8.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar de 3 a 4 cápsulas al día, en una o dos tomas, preferiblemente al inicio de las comidas, con un vaso de agua, o según las indicaciones de su profesional sanitario.

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.