ZM-z
Envase: 60 comprimidos- PVP aprox.
- 16,99 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,38 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (zinc Bisglycinate y zylaria®).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Aquamin® Natural Magnesium Hydroxine1364 mg
- Del cual magnesio450 mg
- Zinc Bisglycinate112,5 mg
- Del cual zinc22,5 mg
- Zylaria® (Xylaria nigripes extract, Cuscuta chinensis extract, Panax notoginseng extract)500 mg
Ingredientes
VerOcultar
Magnesium hydroxide (Aquamin®) Bulking agent (Microcrystalline cellulose), Zylaria®, Zinc Bisglycinate, Anti-caking agent (Magnesium stearate, Silicium dioxide), Coating Transparant (HPMC, Glycerin, HPC).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Take 2 tablets 30-60 minutes before going to bed. Avoid taking this product together with dairy.
Magnesio450 mg129 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
La marca avisa
- Do not use if safety seal is broken or missing.
- Use only as directed.
- Read entire label before use.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
43.ºde 919
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- 43.º
ZM-zEste productoHidróxido · con zinc Bisglycinate y zylaria®450 mg