Doctor's Best High Absorption Magnesium Powder Lysinate Glycinate 100% Chelated, 400 mg Per Serving, Fruit Punch, 12.1 oz (340 g)
Envase: 340 g- PVP aprox.
- 33,30 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,59 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Magnesium lysinate glycinate chelate (Albion)4000 mg50 g
- Del cual magnesio400 mg5 g
Ingredientes
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Citric acid, malic acid, natural flavor, fruit and vegetable juice (color), Rebaudioside A (stevia leaf extract), silicon dioxide, beta carotene (color).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 8 g
Cómo tomarlo, según la marca: We recommend starting with 1 level scoop (~4 grams) with 6-8 oz of water and gradually increasing to 2 scoops (~8 grams) with 12-16 oz of water daily, or as recommended by a nutritionally informed physician.
Magnesio400 mg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
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Doctor's Best High Absorption Magnesium Powder Lysinate Glycinate 100% Chelated, 400 mg Per Serving, Fruit Punch, 12.1 oz (340 g)Este productoBisglicinato400 mg