Solgar

Calcio Magnesio Plus Boro 100 caps

Envase: 100 comprimidos

PVP aprox.: 11,72 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,26 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (calcio y boro).

Solgar Calcio Magnesio Plus Boro 100 caps

La marca

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Lo esencial

Citrato
Óxido
Con calcio y boro

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Calcio (carbonato, gluconato, citrato)1000 mg
Magnesio (óxido, citrato, gluconato)400 mg
Boro (borato sódico, ácido cítrico)3 mg

Ingredientes

Ver

Calcio 1000 mg, Magnesio 500 mg, Celulosa microcristalina, dióxido de silicio, ácido esteárico vegetal, estearato magnésico vegetal, goma de celulosa, hidroxipropil metil celulosa, glicerina vegetal, dioxido de titanio.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar tres (3) comprimidos al día, preferentemente con las comidas o según indicación de un especialista.

Magnesio400 mg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.