Herdibel

Herdimin Pan 30 ampollas

Envase: 150 ml

PVP aprox.: 23,16 €
Cada 300 mg de magnesio: 4,12 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (hierro y zumo concentrado de limón).

Influencers

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Lo esencial

Hidróxido
Con hierro y concentrado de limón

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(5 ml)Por 100 ml

Magnesio56,25 mg1,13 g
Hierro2,1 mg42 mg
Zumo concentrado de limón50 mg1 g

Ingredientes

Ver

Agua, Hidróxido de magnesio, Zumo concentrado de limón (Citrus limon), Gluconato ferroso, Conservante: Sorbato potásico.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 ml

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar el contenido de una ampolla al día preferentemente en ayunas. Agitar antes de abrir la ampolla.

Magnesio56,25 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.