Jamieson

100% Pure Magnesium L-Threonate

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 16,53 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,65 €

Jamieson 100% Pure Magnesium L-Threonate

Influencers

· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marca

Lo esencial

Treonato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesium L-Threonate625 mg
Del cual magnesio elemental50 mg

Ingredientes

Ver

Water-soluble cellulose, cellulose, dicalcium phosphate, vegetable stearic acid, silica, vegetable magnesium stearate.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Adults: Take 1 capsule daily.

Magnesio50 mg14 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 14 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.