Inovance

Magnesium 60 comprimidos

Envase: 60 comprimidos

PVP aprox.: 22,00 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,73 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (hidrolizado de proteínas de arroz, taurina, L-metionina y más).

Influencers

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Lo esencial

Óxido
Con hidrolizado de proteínas de arroz, taurina y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio300 mg
Hidrolizado de proteínas de arroz250 mg
Taurina100 mg
L-metionina60 mg
Vitamina B61,4 mg
Vitamina D5 µg

Ingredientes

Ver

Óxido de magnesio; emulgente: fosfato dicálcico; agente de carga: celulosa microcristalina; hidrolizado de proteína de arroz (Oryza sativa); emulgente: fosfato tricálcico; almidón de arroz, taurina; L-metionina; antiaglomerante: sales de magnesio de ácidos grasos; agentes de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, celulosa microcristalina y ácido esteárico; emulgente: fosfato dicálcico fino; aroma de naranja; colecalciferol (vitamina D3); clorhidrato de piridoxina (vitamina B6).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 2 comprimidos al dia con un vaso de agua (1 con el desayuno, 1 con la cena).

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.