Life Extension

Extend-Release Magnesium, EU

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 15,61 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,31 €

Life Extension Extend-Release Magnesium, EU

La marca

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Lo esencial

Óxido
Citrato
ZümXR

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio (como ZümXR™ óxido de magnesio, citrato de magnesio)250 mg

Ingredientes

Ver

Óxido de magnesio, citrato de magnesio, concentrado de semillas de arroz, cápsula (hidroxipropilmetilcelulosa, gelificante: carragenano, corrector de acidez: acetatos de potasio), agente de carga (celulosa microcristalina/gel de celulosa), antiaglomerante (dióxido de silicio [nano])

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar una (1) cápsula una vez al día.

Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Tomado a altas dosis, el magnesio puede producir un efecto laxante.
En caso de producirse este efecto, reduzca la ingesta o deje de tomar el producto.
No utilizar si el sello está roto o dañado.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.