Calcium/Magnesium 500/250 mg Tablets
Envase: 180 comprimidos- PVP aprox.
- 22,69 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,30 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (calcio y figs, Spinach, Dates, Broccoli, Hazelnuts and Sunflower Seed Oil).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Calcio (whole brown rice aminoate complex)500 mg
- Magnesio (whole brown rice aminoate complex)250 mg
- Figs, Spinach, Dates, Broccoli, Hazelnuts and Sunflower Seed Oil200 mg
Ingredientes
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Other ingredients: Calcium carbonate, magnesium oxide, microcrystalline cellulose, vegetable cellulose, stearic acid, hydroxypropyl methylcellulose, magnesium stearate and silica.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Two tablets once daily.
Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
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Calcium/Magnesium 500/250 mg TabletsEste productoVarias formas · con calcio y figs, Spinach, Dates, Broccoli, Hazelnuts and Sunflower Seed Oil250 mg