Liquid Magnesium (1 lit.)
Envase: 1000 ml- PVP aprox.
- 23,50 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,71 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina C).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Magnesio250 mg1 g
- Vitamina C120 mg480 mg
Ingredientes
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water, fructose, acidity regulator (citric acid), magnesium citrate, orange juice (from orange juice concentrate), L-ascorbic acid, sweeteners (acesulfame K, sucralose, steviol glycosides from Stevia), flavouring, preservative (sorbic acid), colours [carotenes, beta-apo-8'-carotenal (C30)].
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 25 ml
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar una dosis (25 ml) diaria diluida con 250 ml de agua, poco antes de acostarse. Agitarlo bien antes de tomar.
Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
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Liquid Magnesium (1 lit.)Este productoCitrato · con vitamina C250 mg