MaryRuth's

Magnesium Calm Liposomal

Envase: 450 ml

PVP aprox.: 27,60 €
Cada 300 mg de magnesio: 2,04 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina E, liposomal Proprietary Blend y alpha-glycerophosphocholine).

Influencers

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Lo esencial

Bisglicinato
Con vitamina E, liposomal Proprietary Blend y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(15 ml)Por 100 ml

Vitamina E (as D-Alpha Tocopherol)6,7 mg44,67 mg
Magnesio (as Magnesium Bisglycinate)135 mg900 mg
Liposomal Proprietary Blend3,5 g23,33 g
Alpha-glycerophosphocholine150 mg1 g

Datos del sabor o versión: Almond Vanilla. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Organic Vegetable Glycerin, Organic Sprouted Almond Nut Butter, Purified Water, and Organic Natural Vanilla Flavor.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Frutos de cáscara

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 15 ml

Cómo tomarlo, según la marca: Ages 14+, take 1 Tablespoon (15 mL) daily or as recommended by a physician or healthcare professional. Can be taken directly or added to your choice of blended beverage or as a topping on a variety of foods.

Magnesio135 mg39 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 39 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Discontinue use if any negative reaction occurs.
This product CONTAINS nut allergens: Almond butter.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.