Scientiffic Nutrition

Magnesium Bisglicinate

Envase: 90 comprimidos

PVP aprox.: 14,50 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,71 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6).

Scientiffic Nutrition Magnesium Bisglicinate

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

Bisglicinato
Con vitamina B6

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Bisglicinato de Magnesio (20%Mg)678 mg
Del cual Magnesio135,6 mg
Vitamina B61,4 mg

Ingredientes

Ver

Magnesio Bisglicinato (22,6% Mg), Agentes de Carga (Celulosa Microcristalina y Fosfato Bicálcico), Antiaglomerantes (Sales Magnésicas de Ácidos Grasos y Dióxido de Silicio) y Clorhidrato de Piridoxina (Vit. B6).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 comprimidos al día con agua. Preferiblemente, antes del entreno y antes de dormir.

Magnesio135,6 mg39 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 39 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.