Natysal

Magnesio con vitaminas D3 y B6 60 cápsulas

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 19,90 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,74 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6 y vitamina D3).

Natysal Magnesio con vitaminas D3 y B6 60 cápsulas

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Lo esencial

Bisglicinato
Citrato
Malato
Taurato
Con vitamina B6 y vitamina D3

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio135 mg
Vitamina B60,7 mg
Vitamina D315 µg

Ingredientes

Ver

Bisglicinato de magnesio (18% magnesio), Malato de magnesio (23% magnesio), Citrato de magnesio (15% magnesio), Acetil taurinato de magnesio (6% magnesio), Agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa, colorantes E172), Antiaglomerante: sales magnésicas de ácidos grasos, Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), Vitamina D3 (colecalciferol).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 1 cápsula al día.

Magnesio135 mg39 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 39 %; el resto, de la comida
Vitamina B60,7 mg41 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 41 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.