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Magnesium Komplex Kapseln

Envase: 180 cápsulas

PVP aprox.: 22,99 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,19 €

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Lo esencial

Óxido
Bisglicinato
Malato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Tri-Magnesiumdicitrat300 mg
Magnesiumoxid500 mg
Magnesiumbisglycinat200 mg
Magnesiummalat200 mg
Magnesium-L-ascorbat200 mg
Del cual magnesio400 mg

Ingredientes

Ver

Magnesiumoxid, Tri-Magnesiumdicitrat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich); Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat, Magnesium-L-ascorbat

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: 2 x 1 Kapsel täglich unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.

Magnesio400 mg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Tägliche empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten.
Nicht für Kinder unter 6 Jahren geeignet.
Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und unzugänglich für kleine Kinder lagern.
Mindestens haltbar bis Ende: Siehe Bodenaufdruck.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.