Nutravita

Multi Magnesium 5-In-1 Complex - 120 Vegan Capsules

Envase: 120 cápsulas

PVP aprox.: 23,86 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,30 €

Nutravita Multi Magnesium 5-In-1 Complex - 120 Vegan Capsules

Influencers

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Lo esencial

Óxido
Bisglicinato
Malato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesium Complex1146 mg
Magnesium Oxide535 mg
Magnesium L-Ascorbate172 mg
Magnesium Bisglycinate155 mg
Magnesium Malate147 mg
Magnesium Salts of Citric Acid137 mg
Del cual magnesio400 mg

Ingredientes

Ver

Magnesium Oxide, Bulking Agent (Microcrystaline Cellulose), Vegetable Capsule Shell (Glazing Agent: Hydroxypropyl Methylcellulose), Magnesium L-Ascorbate, Magnesium Bisglycinate, Magnesium Malate, Magnesium Salts of Citric Acid.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Take 2 capsules daily with a full glass of water: 1 capsule in the morning and 1 capsule in the evening.

Magnesio400 mg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Do not use if seal is broken.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.