Nature's Plus

KalmAssure® Magnesium Complex 12 Powder

Envase: 300 g

PVP aprox.: 22,25 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,53 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (organic AlgaeCal y shilajit).

Nature's Plus KalmAssure® Magnesium Complex 12 Powder

La marca

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Lo esencial

Citrato
Malato
Bisglicinato
Glicerofosfato
Taurato
Gluconato
AlgaeCal
Con organic AlgaeCal y shilajit

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(5 g)Por 100 g

Magnesio210 mg4,2 g
Organic AlgaeCal (M. superpositum)25 mg500 mg
Shilajit25 mg500 mg

Datos del sabor o versión: Unflavored. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Magnesium citrate, magnesium malate, magnesium fumarate, magnesium lysinate glycinate, magnesium glycerophosphate, magnesium taurinate, magnesium gluconate, magnesium bisglycinate, magnesium acetyl taurinate, magnesium orotate, AlgaeCal (M. superpositum), Organic AlgaeCal (M. superpositum), Shilajit, tapioca starch.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 g

Cómo tomarlo, según la marca: Mix 5 grams (approx. 1 rounded scoop) into water, a drink or a smoothie, or mix into food, or as recommended by your healthcare practitioner.

Magnesio210 mg60 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 60 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.