Solaray

ActiveMag

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 11,32 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,54 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (potasio).

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

Malato
Con potasio

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio (Magnesium Malate)210 mg
Potasio (Potassium Citrate)99 mg

Ingredientes

Ver

Magnesium (Magnesium Malate), Potassium (Potassium Citrate), Citric Acid, Vegetable Cellulose Capsule, Stearic Acid, Cellulose, and Silica

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Take 2 VegCaps daily with a meal or glass of water.

Magnesio210 mg60 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 60 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Do not use if safety seal is broken or missing.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.