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Nutricost, Glicinato de magnesio, sin sabor , 250 g

Envase: 250 g

PVP aprox.: 20,34 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,21 €

Nutricost Nutricost, Glicinato de magnesio, sin sabor , 250 g

Influencers

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Lo esencial

Bisglicinato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(1,8 g)Por 100 g

Magnesio (como bisglicinato de magnesio)210 mg11,67 g

Datos del sabor o versión: Sin sabor. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Bisglicinato de magnesio. Otros ingredientes: ninguno.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1,8 g

Cómo tomarlo, según la marca: Mezclar 1 cacito dosificador al día con 200 a 300 g de agua, o según las indicaciones de su profesional sanitario.

Magnesio210 mg60 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 60 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Para personas sanas a partir de 18 años.
No utilizar si el sello de seguridad está dañado o ausente.
El contenido se vende por peso, no por volumen.
Puede producirse cierta sedimentación.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.