Magnesix
Envase: 60 comprimidos- PVP aprox.
- 14,95 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,60 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B1, vitamina B6 y vitamina B12).
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio250 mg
- Vitamina B11,1 mg
- Vitamina B61,4 mg
- Vitamina B122,5 µg
Ingredientes
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Agente de carga (celulosa microcristalina), Magnesio (bisglicinato de magnesio, citrato de magnesio, lactato de magnesio, óxido de magnesio marino, malato de magnesio, taurinato de magnesio), Aroma, Antiaglomerantes (hidroxipropilcelulosa, fosfatos de calcio, sales magnésicas de ácidos grasos), Vitamina B1 (clorhidrato de tiamina), Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), Vitamina B12 (cianocobalamina).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 comprimidos al día.
Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No tome este complemento alimenticio si es alérgico o intolerante a alguno de sus ingredientes.
- En caso de insuficiencia renal moderada o grave debe consultar con un profesional de la salud.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
468.ºde 919
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MagnesixEste productoVarias formas · con vitamina B1, vitamina B6 y más250 mg