Novoma

Magnésium Bisglycinate

Envase: 120 cápsulas

PVP aprox.: 21,08 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,53 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (taurina y vitamina B6 bioactiva).

Influencers

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Lo esencial

Bisglicinato
Origen alemania
Con taurina y vitamina B6 bioactiva

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio elemental300 mg
Taurina120 mg
Vitamina B6 bioactiva1,4 mg

Ingredientes

Ver

Bisglicinato de magnesio, cápsula vegetal K-Caps® (agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa), taurina, almidón de arroz, vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tome 3 cápsulas al día con un gran vaso de agua.

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

No recomendado en caso de hipertensión o insuficiencia renal o cardíaca.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.