Nutribrain

Magnesium Complex

Envase: 190 cápsulas

PVP aprox.: 33,90 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,07 €

Influencers

· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marca

Lo esencial

Citrato
Malato
Bisglicinato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesiumcitraat1000 mg
Del cual magnesio (citraat)150 mg
Magnesiummalaat600 mg
Del cual magnesio (malaat)90 mg
Magnesiumbisglycinaat300 mg
Del cual magnesio (bisglycinaat)60 mg
Elementair magnesium300 mg

Ingredientes

Ver

magnesium (magnesiumzouten van citroenzuur, magnesiummalaat), gelatine (capsule), magnesium (magnesiumbisglycinaat), antiklontermiddel (magnesiumzouten van vetzuren), maïszetmeel.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Begin met 3 capsules per dag met een glas water, 's ochtends of voor het slapengaan. Ga zo nodig naar 4. Neem niet meer dan 4 per dag.

Magnesio150 mg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis van 4 capsules niet.
Bewaar het product op een koele, droge plaats, buiten direct licht.
Alleen voor volwassenen.
Buiten het bereik van jonge kinderen bewaren.
Het supplement is geen vervanging voor een voeding.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.