Nutergia

ERGYKID BienEstar

Envase: 150 ml

PVP aprox.: 16,00 €
Cada 300 mg de magnesio: 2,84 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (manzanilla, mejorana, hierro y más).

La marca

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Lo esencial

Citrato
Malato
Extracto
Con manzanilla, mejorana y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(10 ml)Por 100 ml

Manzanilla450 mg4,5 g
Mejorana450 mg4,5 g
Magnesio112,5 mg1,13 g
Hierro4,2 mg42 mg
Vitamina B60,42 mg4,2 mg

Datos del sabor o versión: Grosella. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Agua filtrada, jarabe de agave (Agave tequilana Weber), azúcares de uva (Vitis Vinifera L.), citrato-malato de magnesio, extractos de manzanilla (Matricaria chamomilla L.) y mejorana (Origanum majorana L.), concentrado de agua de mar sin sodio, gluconato de hierro, vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), conservante: sorbato de potasio; acidificante: ácido láctico; aroma natural sabor grosella.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 10 ml

Cómo tomarlo, según la marca: 3–6 años: 5 ml al día, por la mañana o la noche. Más de 6 años: 10 ml al día, por la mañana o la noche. Agitar antes de usar.

Magnesio112,5 mg32 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 32 %; el resto, de la comida
Vitamina B60,42 mg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.