Nutricost, Óxido de magnesio , 750 mg , 240 cápsulas
Envase: 240 cápsulas- PVP aprox.
- 16,84 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,05 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio (a partir de 750 mg de óxido de magnesio)420 mg
Ingredientes
VerOcultar
Cápsula de gelatina, mezcla de arroz (extracto de arroz, cáscaras de arroz, goma arábiga, aceite de girasol), estearato de magnesio (de origen vegetal).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día con 240-350 ml de agua o según las indicaciones de su profesional sanitario.
Magnesio420 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
La marca avisa
- Para individuos saludables de 18 años o más.
- No utilizar si el sello de seguridad está roto o ausente.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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