Nutricost

Nutricost, Magnesium+, resistencia extra, 120 cápsulas (210 mg por cápsula)

Envase: 120 cápsulas

PVP aprox.: 22,84 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,27 €

Nutricost Nutricost, Magnesium+, resistencia extra, 120 cápsulas (210 mg por cápsula)

Influencers

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Lo esencial

Óxido
Bisglicinato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio420 mg

Datos del sabor o versión: 420 mg. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Magnesio (en forma de óxido de magnesio, glicinato de magnesio), cápsula de hipromelosa (celulosa), ácido esteárico, estearato de magnesio (fuente vegetal), sílice.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas al día con 8-12 onzas de agua o según las indicaciones de un profesional sanitario.

Magnesio420 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Para personas sanas a partir de 18 años.
No utilizar si el sello de seguridad está dañado o ausente.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.