Sports Research, Óxido de magnesio, 420 mg, 90 cápsulas blandas
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 22,06 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,18 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio (a partir de óxido de magnesio)420 mg
Ingredientes
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Aceite de coco MCT, cápsula blanda (gelatina, glicerina vegetal, agua purificada, algarroba [para color]), lecitina de girasol, cera de abeja ecológica.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Los adultos tomar 1 cápsula blanda al día con una comida o según las recomendaciones de un profesional sanitario cualificado.
Magnesio420 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
La marca avisa
- Consultar con un profesional sanitario cualificado antes de utilizar este producto, especialmente si está embarazada, en período de lactancia, tiene una enfermedad diagnosticada (por ejemplo, enfermedad renal) o está tomando un medicamento con receta.
- No utilizar si el sello de seguridad está dañado o ausente.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
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