Solaray

Magnesium Potassium Bromelain

Envase: 120 cápsulas

PVP aprox.: 17,56 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,29 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (potasio y bromelain).

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

Magnesio marino
Bisglicinato
Aquamin
Origen agua de mar
Con potasio y bromelain

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio (as Aquamin® Marine Magnesium (from sea water), Magnesium (from Magnesium Glycinate))300 mg
Potasio (from Potassium Citrate)99 mg
Bromelain (from Pineapple Stem) (2,500 GDU)140 mg

Ingredientes

Ver

Magnesium (as Aquamin® Marine Magnesium (from sea water), Magnesium (from Magnesium Glycinate)), Potassium (from Potassium Citrate), Bromelain (from Pineapple Stem) (2,500 GDU), Vegetable Cellulose Capsule, Arabic Gum, Magnesium Stearate, Maltodextrin, Silica, and Cellulose.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Take 2 VegCaps daily with a meal or glass of water.

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Do not use if safety seal is broken or missing.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.