Womens Best

Z+M+A Sport Formula Capsules

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 8,83 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,29 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (yodo liposomal, vitamina B6, taurina y más).

Womens Best Z+M+A Sport Formula Capsules

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

Bisglicinato
Malato
Citrato
Taurato
L-OptiZinc
Origen agua de mar (magnesio liposomal)
Con yodo liposomal, vitamina B6 y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio300 mg
Yodo liposomal100 µg
Vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato)6 mg
Taurina336 mg
L-teanina (de extracto de té verde)100 mg

Ingredientes

Ver

Otros ingredientes: hidroxipropil metilcelulosa (cápsula Vcaps®), lecitina de girasol, ésteres de ácidos grasos, arroz (almidón, harina).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Take 2 capsules daily in the evening, with or without a meal.

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida
Vitamina B66 mg353 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.