Magnesio, Triptófano y Vitamina B6 90 comprimidos de 1100mg
Envase: 90 comprimidos- PVP aprox.
- 20,10 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 1,26 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6 y L-triptófano).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina B61,41 mg
- Magnesio159,9 mg
- L-triptófano600 mg
Ingredientes
VerOcultar
Estabilizante: celulosa microcristalina, carbonato de magnesio granulado, L-triptófano, antiaglomerantes: dióxido de silicio y sales magnésicas de ácidos grasos, estabilizante: carboximetilcelulosa sódica reticulada, clorhidrato de piridoxina (Vit. B6).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomiendan 2-3 comprimidos al día con un vaso de agua.
Magnesio159,9 mg46 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 46 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,41 mg83 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 83 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No debe ser consumido por mujeres embarazadas, ni por aquellas personas que estén siendo tratadas con antidepresivos o que padezcan insuficiencia renal.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar con
Comparar por
De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
727.ºde 919
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 727.º
Magnesio, Triptófano y Vitamina B6 90 comprimidos de 1100mgEste productoCarbonato · con vitamina B6 y L-triptófano159,9 mg