Silanoral 1 L
Envase: 1000 ml- PVP aprox.
- 35,93 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Magnesio250 mg625 mg
- Exudado de bambú576 mg1,44 g
- Del cual silicio elemental160 mg400 mg
- Zinc10 mg25 mg
- Vitamina B123,2 µg8 µg
- Vitamina B21,56 mg3,9 mg
- Selenio54 µg135 µg
Ingredientes
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Agua desmineralizada, Sulfato de magnesio, Glicerina, Exudado de bambú (Bambusa arundinacea) que aporta silicio, Aroma natural de frutos rojos, Acidulante: Ácido cítrico, Conservante: Sorbato de potasio, Sulfato de zinc, Vitamina B12 (cianocobalamina), Vitamina B2 (riboflavina), Selenito de sodio.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 40 ml
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas dosificadoras al día antes de una comida (mañana o mediodía).
5 vitaminas y minerales: ninguno cubre lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Zinc10 mg61 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 61 %; el resto, de la comida
Vitamina B123,2 µg80 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 80 %; el resto, de la comida
Riboflavina (B2)1,56 mg98 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 98 %; el resto, de la comida
Selenio54 µg77 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 77 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No recomendado para niños, adolescentes, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
- El magnesio puede producir efectos laxantes.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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