Cebida Multivitamínico - OUTLET
Envase: 30 ml- PVP aprox.
- 10,75 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Vitamina C80 mg8 g
- Niacina16 mg1,6 g
- Vitamina B61,4 mg140 mg
- Tiamina1,1 mg110 mg
- Vitamina A800 µg80 mg
- Vitamina D5 µg500 µg
Ingredientes
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Agua desionizada, jarabe de maltitol, vitamina C (ácido ascórbico), niacina (nicotinamida), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), tiamina (clorhidrato de tiamina), vitamina A (palmitato de retinilo), vitamina D (colecalciferol), conservador (sorbato potásico), edulcorante (sucralosa), corrector de la acidez (hidróxido sódico), colorante (colorante caramelo natural) y aroma natural.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 ml
Cómo tomarlo, según la marca: Dosificación diaria recomendada por edades: 4-6 años: 14 gotas (0,5 ml); 7-9 años: 18 gotas; más de 10 años: 28 gotas (1 ml). Dosificación de una vez al día en gotas.
6 vitaminas y minerales: 3 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)16 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)1,1 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina A800 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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