Nale VEEO - 5 · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Biotina450 µg
Vitamina A0,9 mg
Vitamina B115 mg
Vitamina B220 mg
Vitamina B336 mg
Vitamina B518 mg
Vitamina B69,5 mg
Vitamina B1233 µg

Ingredientes

Ver

Ácido L-ascórbico (vit. C) 100 mg, bisglicinato de magnesio 66,67 mg, L-taurina 50 mg, gluconato de zinc 33,33 mg, extracto de té verde 160 mg, Bioflavonoides 16,67 mg, N-acetilcisteína 16,67 mg, quercetina 16,67 mg, rutina 16,67 mg, concentrado de Polygonum cuspidatum (rico en resveratrol) 833 mg, acetato de DL-alfatocoferilo (vit. E) 13,33 mg, nicotinamida (vit. B3) 12 mg, extracto de semillas de uva 8,33 mg, antiaglomerante (estearato de magnesio), riboflavina (vit. B2) 6,67 mg, D-pantotenato cálcico (vit. B5) 6 mg, clorhidrato de tiamina (vit. B1) 5 mg, extractos de arándano 83,25 mg, grosellero negro 33,3 mg y vid roja 20 mg, clorhidrato de piridoxina (vit. B6) 3,17 mg, gluconato de manganeso 2,95 mg, extracto seco de papaya 4,35 mg, extractos secos de diente de león 16,7 mg, pimienta negra 42 mg, tomillo 6,70 mg y trébol 1,67 mg, picolinato de cromo 0,54 mg, acetato de retinilo (vit. A) 0,30 mg, D-biotina 0,15 mg, licopeno 1 mg, luteína 0,67 mg, sulfato de glucosamina (CRUSTÁCEOS), yoduro potásico 0,07 mg, selenito sódico 0,06 mg, zeaxantina 0,33 mg, cianocobalamina (vit. B12) 11 µg, colecalciferol (vit. D) 8,3 µg, filoquinona (vit. K) 0,05 mg. Cápsula de celulosa.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Crustáceos

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar una cápsula en cada una de las tres principales comidas, o según criterio profesional.

16 vitaminas y minerales: 14 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Biotina450 µg1125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A900 µg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)15 mg1364 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)20 mg1250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)36 mg225 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)18 mg360 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B69,5 mg559 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B1233 µg825 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C300 mg273 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D25 µg167 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E40 mg308 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo200 µg500 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Manganeso1 mg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Selenio82 µg117 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc12,5 mg77 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 77 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.